bxp, jak chcesz osiągnąć szybki efekt to proponuję zapisać się na coś tradycyjnego (polecam boks bo sam trenuję ). Musisz jednak wiedzieć, że na pierwsze efekty będziesz musiał i tak trochę poczekać. Jednak wybór jakiegoś magicznego stylu wschodu wydłuży ten czas aż nie staniesz się drugim Bruce'em Lee, bo inaczej gó..o da na ulicy (może się [...]
no jak robie coś nogą to mi tam psztyka, przez ból nie biegam już przez 2 miechy Wyrażam poparcie dla poparcia dla popieranych którzy popierają popierających!!! (ja) "Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic duszy, tak głęboki jest jej sens". (Heraklit z Efezu) SFD FIGHT CLUB Barakus pozdrawia
hyhpoczytac to nie wiem ale z tego co syszalem jest za***iscie skuteczne , bo najprostsze metody obrony som. A wiadomo ze co jest prostsze w uzyciu i wykonaniu to jest skuteczniejsze a co do mojej "kraw magi" to tak czasem mam faze pokatowac sie dla gnicia :P a nie trenuje tego ale kumpel trenuje cos popytam go chyba
Forum tak nie działa, chcesz gotowca to musisz zapłacić n skorzystać z serwisu http://potreningu.pl/plan lub złapać kontakt z którymś z moderatorów co zajmuje się prowadzeniem osób. Na forum mozemy Ci coś doradzić na podstawie tego co nam dasz do oceny, od podstaw nie układamy planów.
w pewnym sensie mogą, bezpieczna jest kreatyna mono (najbardziej przebadana). Z no-boosterów może aakg trec lub coś takiego - będzie łatwiej bo tak to nie wiem czy przejdą niektóre bo mają z tyłu ostrzeżenia. Choć jakbyś dobrze pogadał. U mnie starsza jest lekarzem itp. dobra wkrętka to podstawa. Szafa pełna supli .
Estrogenowe boom moze za duze slowo ale np wchodzac pozniej na cos lajtowego np prop 50 ed2 mozesz sie powaznie zdziwic Zadne on/off z nolva nie w chodzi w gre! chociaz jak tak bardzo chcesz mozesz dodac na ost 2 tyg i ciagnac do konca PCT Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-06 16:06:52
Jak dlygie planujesz okno uczty? Jesli to bedzie cos na zasadzie If i nawet uczta 8h to za nic nie dasz rady zjesc 6 posilkow. Konczylbys 1 i za chwile zaczynal drugi. Nie wspominajac o krotszym oknie. Kiedy trening? Na czczo? Zrob 3-4 posilki wieksze ale z wiekszymi przerwami pomiedzy......jak 99% osob robi. Tak samo jak ser bialy. To [...]
hej, dzięki kiedyś to były super mięśnie... niestety juz nie są ale jaka dieta? nigdy nie należałam do osób chodzących wiecznie głodne. pomimo tego nie opycham się rzeczmi typu fast food, chipsy, batoniki, fanty ok, podwieczorek coś słodkiego noi dużo węglowodanów złożonych z otrębami tylko że ja tak strasznie znowu nie jestem gruba:) wyglądam [...]
To może w końcu zastąpić te płatki tym chlebem.poprostu nie przepada za płatkami,a według mnie jeść coś nasiłę szybko się odwidzi.Więc na koniec co można dać w zamian jeśli nie chleb pełnoziarnisty,którego i tak nie idzie ponoć dostać,bo wszystko niby to nie takie jak powinno. Co ma ten biedny chłopak zrobić,darować sobie całą diete przez płatki [...]
W temacie o sprzedaży Sony Ericsson'a napisał: "up Sprzedam nawet za 50 zł ze względu że mam nowy i i tak nie będę go używać a szkoda by leżał i się marnował a jakiś grosz zawsze się przyda. Jak coś pisać w temacie ;)" Myślę że nowe telefony w 90% mają już aparaty fotograficzne, bo te tak jak bluetooth stały się już niemal standardem [...]
"Kiras to chyba sie przerzuce na FBW ale watpie ze jak bede robil 1 cwiczenie np na biceps raz w tygodniu ze cos ruszy ... załamka ,,, nie robie przysiadów i MC plecy bola" przysiady i mc na mase to podstawa , jezeli bola cie plecy to ogarnij sobie pas do ćwiczeń , kosztuje w granicach 20 złotych a FBW ćwicze 3 razy w tygodniu ty mozesz [...]
[...] lata temu oryginal i kierujesz sie wspomnieniami albo sprzedajesz tego walonego testolica polskiego i naganiasz. Testolic u nas to walek! ma tak zanizone stezenie ze ledwo cos tam czuc. za taka cene co chcecie placic za tego walka to faktycznie smiech na sali, i nie dziwie sie ze musisz jechac 150, uwierz ze 300 tego walka nawet nie ruszy zbyt [...]
[...] na mono a jablczanem musi być tak samo długo przerwa jak między cyklami mono? teraz ćwicze HST więc przerwa między jednym makrocyklem a drugim wynosi min. 2 tyg. czy to nie jest za mało?? A jestem juz po ok. 5-6 cyklach na mono więc musze cos mocniejszego wziąć, a na no-boostery nie mam kasy bo chyba jedna mala puszka 8 tyg. cyklu nie zrobię?
krzykacz w zyciu malo co bralem i tez nie chce ladowac w siebie jakis duzych dawek i niewiadomo jak dlugo. badz tak dobry i rozpisz cos od siebie. npp balcana , prop testovis i meta scantela beda szly.
no będę musiał iść do lekarza bo słabo będzie. Bark tak jakby mi wyskakiwal ze stawu ale sam wskakuje i potem troche boli w tym miejscu co wyskoczyl Ale to nie jest normalne i w końcu pod obciążeniem może się coś stać
Sorry, ale pierwsze co mi sie nasunelo to: walenie gruchy wzmacnia paluchy ! . Aha tak pozatym to bardzo slaby ten twoj zasięg 240cm a kosz na wysokosci 305cm takze nie wiem gdzie Ty skaczesz. Ktos wczesniej pisal o pompkach na palcach, ale nie wiem czy to cos da Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-06-19 17:54:44
Liczy się też dobry uchwyt piłki jak sie go nie ma to nawet rzucać dokładnie na kosz jest o jakieś 20% trudniej chyba ,że ktoś wypracowywał technikę na tym niższym strzeblu . Niektórzy osobiste rzucają ze złączonymi palcami wyrzucającej ręki i jak ktoś się tak całe życie uczył to ok być może ładnie rzuca spoX ale przy wsadach to już 3eba piłeczke [...]
Ja licze na bierzaco, korzystam z aplikacji na tel ktora mi sporo ulatwia. W kazdej chwili jak przyjdzie ochota moge cos kupic zjesc i dopisac bez obawy ze nie mam tego przewidzianego w jadlospisie. Dlatego nie lubie planowac wczesniej. I tak jak kolega wyzej pod koniec dnia dobijam czego brakuje.
jezeli nie dostarczysz odpowieniej ilosci ww energia zamiast z nich bedzie pobierana z białek wnosiki wyciagnij sam Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a [...]
